Ens podríem passar hores i hores parlant
de ioga, del què vol dir, del què significa, de les pretensions i de
moltíssimes coses més que molts saben i diuen i de ben segur que en
saben un munt, de ben segur que en saben molt, i, de ben segur que en saben
molt més que no pas jo.
Per saber de ioga podem agafar qualsevol
llibre i començar a fer postures (asanes) i sentir un munt de coses que et
passen; ens podem posar en mans d’un bon mestre, que n’hi ha molts i sentir
i aprendre un munt de coses...
Crec, penso i sento que el ioga és una manera de viure, veure, sentir i
fer. Un a vegada un Mestre em va dir: <Jordi, i ha persones
que venen a ioga per sortir de casa, per, després de la classe anar a fer un
cafè i això, estimat meu és ioga, el més important per a
elles és el cafè després de la classe i això és IOGA>.
Saps què fas?
Saps què sents?
Saps qui ets?
Sí ets conscient de tot això, fas ioga.
Per a mi, ioga, és ser conscient del què ets, saps, fas i
sents, per a mi, això és IOGA
De totes maneres
també puc dir que el ioga és una ciència i una filosofia.
Tothom pot practicar ioga, des de la mainada a la gent més
gran. No cal fer-te de
cap religió ni ser de cap secta; podem practicar ioga per refer la salut o
per mantenir el cos en bona forma, no calen grans espais, ni roba especial,
ni material costós.
Quan practiquem ioga cultivem el cos, la ment i l’esperit.
Hi ha mestres que diuen que per cultivar l’esperit,
primer hem de tenir una ment calmada, i que per tenir una ment calmada, hem
de tenir el cos en bones condicions, per tant,
ens recomanen practicar hatha ioga, el ioga físic, el que més coneixem.
El
hatha
ioga es compon bàsicament de postures, que en diem âsanes; del control de la
respiració, que en diem Pranaiama. Crec que amb això podem començar una bona
pràctica de ioga. Més endavant
és possible que vulguis anar una mica més lluny i a partir d'aquí comença la
meditació.
