MÉTODO DEL RITMO (Ogino - Knaus):
Se basa en la infertilidad natural que existe en
la mujer según el momento del ciclo (espacio entre dos menstruaciones).
Para usar este método debemos tener un registro previo de
las seis últimas menstruaciones y los ciclos deben ser regulares.
Para calcular el período de fertilidad futura se hará el
siguiente cálculo:
1er día del ciclo = 1er día del sangrado menstrual
Se toma el ciclo más corto y más largo registrado en
los últimos seis meses, por ejemplo:
más corto = 25 días
más largo = 32 días
Al ciclo más corto se le restan 18 días y al más largo se le
restan 10 días.
Ejemplo:
25 - 18 = 7
32 - 10 = 22
Esto da como resultado que en las mujeres con ciclos entre 25
y 32 días el período fértil es entre los días 7 y 22 del ciclo.
Efectividad:
Este método tiene un alto porcentaje de ERROR debido a que la ovulación puede adelantarse o atrasarse (fiebre, medicamentos, stress, drogas, cambios de horario, etc.) y además porque se han encontrado espermatozoides vitales en el cuello del útero hasta 7 días después de una relación sexual sin protección (con lo cual el embarazo es posible con una relación sexual sin cuidados en el día 7 del ciclo.
Se basa en la oscilación que experimenta la Temperatura
Basal (TB) del cuerpo a lo largo del ciclo menstrual y su relación para
detectar la ovulación.
La TB es aquella que tiene el cuerpo humano en condiciones de
absoluto reposo.
La TB se mantiene desde la regla hasta la ovulación a un nivel inferior a los 37 ºC.
La ovulación se presenta inmediatamente antes o al mismo tiempo que se eleva el nivel de la temperatura.
Después de la ovulación, la TB se mantiene por encima de los 37 ºC y cae cuando se inicia la siguiente menstruación.
Utilización Y Control:
Con este método, el período de seguridad, teniendo en cuenta el tiempo de vida del óvulo y el espermatozoide, se inicia a partir del 3er día de ascenso de la TB, y se prolonga hasta la regla, incluida ésta. Aclaremos que después de la menstruación y hasta que sube de nuevo la temperatura no existe la seguridad de evitar una fecundación. La confección de la gráfica de la temperatura exige condiciones rigurosas que comprenden la toma diaria, por la mañana, al despertar, antes de levantarse, y después de haber dormido por lo menos seis horas. La temperatura se deberá tomar en recto o vagina por lo menos cinco minutos, siempre con el mismo termómetro el cual deberá tener descendido la columna de mercurio de la noche anterior (colocar el termómetro en la mesa de noche).
Si el registro de esta curva es típico, la mujer podrá tomar la temperatura a partir del 8º - 9º día del ciclo, y dejar de tomarla después del 3 el día de ascenso térmico.
Efectividad:Aplicado correctamente su eficacia es buena. Presenta inconvenientes de carácter restrictivo como la necesidad de la toma de TB todas las mañanas, la dificultad de interpretación de los esquemas térmicos y la abstinencia sexual (siendo permitidas las relaciones solamente algunos días por ciclo).
Este método no es aplicable en mujeres que trabajan de noche.Además cabe aclara que existen variaciones de la curva térmica en estrés, viajes, afecciones febriles, toma de medicamentos, etc.
MOCO
CERVICAL Ó MÉTODO DE BILLINGS:
Este método fue desarrollado por John y Lyn Billing. Se basa en la observación
de los cambios del moco cervical. Dependiendo del nivel estrogénico, producido
por el desarrollo folicular, el cuello uterino secreta un moco transparente,
filante y lubricante que tiene las características de clara de huevo crudo,
propiedad que alcanza su máxima expresión 48 hs. antes de la ovulación.
Debemos recordar que el espermatozoide puede llegar a vivir hasta siete días en
el cuello del útero; por tal motivo se recomienda la abstinencia desde los
primeros indicios de moco transparente y filante.
Se puede definir en el moco 4 fases.
| 1. | Después de la menstruación hay un número variable de días sin secreción vaginal, "días secos". |
| 2. | Aparición de los primeros días de moco de secreción turbia y pegajosa, duración variable. |
| 3. | Días de síntomas máximos con moco claro, viscoso y cuantioso, es el aviso de la inmediata ovulación. |
| 4. | Después de la ovulación el moco se torna espeso, pegajoso y opaco. |
Como dificultad de este método se puede decir que se
requiere una gran capacidad de observación. Si a esto añadimos la existencia
de una patología como flujo vaginal, lo convierte en un método no tan
efectivo.
En general no se utiliza solo sino combinado con el método
del ritmo.
MELA
( MÉTODO DE LA AMENORREA DE LA LACTANCIA MATERNA):
Se dice que la lactancia materna es el anticonceptivo de la madre naturaleza.
Muchas mujeres creen que mientras amamanten al recién nacido no quedarán
embarazadas.
Esto NO es del todo cierto, pero tiene su base fisiológica y científica.
En el año 1971, se aisló la Prolactina, hormona relacionada con la lactancia.
El nivel hormonal de la Prolactina se encuentra elevado en la mujer durante la
lactancia produciendo consecuentemente una inhibición o freno de la ovulación
y falta de menstruación.
Cuando se suprime la lactancia la concentración de Prolactina baja y se retoman
los ciclos ovulatorios. A medida que el bebé va dejando la leche materna, para
pasar a otros alimentos, el nivel de Prolactina comienza a disminuir. Esto puede
ocasionar una ovulación aun en mujeres que no han tenido su primer ciclo
menstrual después del parto.
COITUS
INTERRUPTUS (PEETING)
Es el método más antiguamente conocido y puesto en práctica
por el varón para el control de la natalidad. Este método consiste en retirar
el pene de la vagina antes de que se produzca la eyaculación, impidiendo que
ésta se produzca en el interior de la misma.
Técnica de uso:
La eyaculación extravaginal en el momento del orgasmo obliga a un perfecto
autodominio para conseguir la retirada del pene a tiempo. Si se producen varios
coitos consecutivos, es aconsejable lavar el pene y orinar antes de cada uno,
para eliminar residuos seminales que pudieran contener espermatozoides. Técnicamente
además, deberá ser eyaculado lejos de la vulva, pues espermatozoides
depositados en su parte externa son capaces ocasionalmente, ser fecundantes.
Inconvenientes del Coito Interrumpido:
• Hombre
- Eficacia baja debido al control estricto que impone el método por el
autodominio en el momento del orgasmo, para retirar el pene antes del comienzo
de la eyaculación, y se deberá tener en cuenta la fuga espermática pre-eyaculación,
de los espermatozoides localizados en la uretra. Es la llamada "gota del
deseo ", pudiendo pasar desde 10.000 a 100.000 espermatozoides.
- Hipertrofia prostática.
- Prostatitis crónica.
- Congestión prostática.
- Hipertrofia.
• Mujer
- Dificultad para conseguir el orgasmo.
- Congestión pélvica con la formación de varices pélvicas.
- Dolor al coito, dispauremia.
- Frigidez
- Ansiedad en ambos sexos por temor a un embarazo.
- Trastornos psicosexuales.
Los métodos combinados se utilizan para aumentar la efectividad anticonceptiva
y consisten en utilizar simultánea de varios métodos naturales.
Como primera opción podemos mencionar la combinación del método
del ritmo y el método
de Billins o Moco Cervical.
También existe el llamado método "sintotérmico" que combina el método
del ritmo, el de Billings
y el de la temperatura
basal
Aunque hay pocas posibilidades de embarazo pueden existir ovulaciones tempranas espontáneas o de ciclos muy cortos que coinciden con los últimos días de sangrado.
Práctica realizada desde tiempos muy remotos en distintas civilizaciones. Hoy solo usadas por personas con bajo nivel sociocultural.
Duchas vaginales postcoitales con diversos productos que supuestamente ocasionaban la muerte de los espermatozoides y que lo único que producían era irritabilidad, toxicidad y cambios en el ph de la vagina, con lo cual se hace más lábil ante infecciones. Se acidifica. Y además por mucho lavado que se haga, millones de espermatozoides ya se han introducido en el interior del cerviz, a los que evidentemente no afectaría la sustancia química.
